La L-arginina es un aminoácido esencial obtenido a través de la dieta, necesario para la síntesis de proteínas en el cuerpo. Se encuentra en alimentos como la carne roja, carne de aves y productos lácteos, y también puede ser sintetizada en laboratorio para uso médico.
Este aminoácido juega un papel crucial en el mantenimiento muscular durante el ejercicio y el estrés físico, ayudando a prevenir la degeneración muscular y a disminuir la fatiga.
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